지덕sa

핸드폰을 사용하다보면 점점 용량이 줄어들고 여러가지 데이터들이 쌓이면서 처음보다 느려지게 되는데요. 이런 핸드폰 느려짐 해결방법에는 어떤 방법들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 1. 핸드폰 재부팅 핸드폰은 한 번씩 재부팅을 해주는 것이 좋습니다. 재부팅 하면서 기기가 자체적으로 램청소를 하기 때문에 껐다 키는 것만으로도 어느 정도 기기가 빨라지는 것을 느낄 수 있습니다. 2. 사용하지 않는 어플 정리 핸드폰을 사용하면서 틈틈이 필요해서 받은 어플들 중 50% 이상은 몇 번 사용하다 말고 방치되는데 이럴 때 바로바로 삭제하는 분들도 있지만 귀찮아서 방치하는 분들도 많은데 날 잡아서 사용하지 않는 어플을 싹 정리해주면 핸드폰 느려짐 현상을 좀 더 해결할 수 있습니다. 3. 캐시/쿠키 삭제 핸드폰으로 인터넷을..

로또는 1-45번의 숫자 중 6개를 찍어 일치하는 숫자 갯수에 따라 당첨금을 수령할 수 있는 복권입니다. 로또번호3개맞으면 5등으로 5천원의 당첨금을 수령할 수 있습니다. 4개가 맞으면 4등으로 5등의 10배 금액인 5만원의 당첨금을 수령할 수 있습니다. 번호5개가맞으면 3등으로 총 당첨금에서 4등과 5등 당첨금을 제외한 금액의 12.5%의 당첨금을 받을 수 있으며 5개 번호+보너스 번호가 맞으면 2등으로 3등과 마찬가지로 12.5%, 6개 번호가 모두 맞으면 1등으로 총 당첨금의 75%를 받게 됩니다. 총 당첨금은 해당 회차 로또 전체 판매액의 50%이기 때문에 당첨금이 정해져 있는 4등과 5등을 제외한 1-3등은 회차마다 당첨금액에 차이가 있습니다. 만약 1등이 한 명도 나오지 않았을 경우 다음 회차..

헬스로 몸을 만들려고 하는 분들이라면 단백질을 얼마나 섭취하고 운동을 하는 것이 좋은지 궁금해하는 분들이 많으실텐데요. 보통 하루 단백질 섭취량은 체중의 1.5~2배 정도로 잡고 드시면 됩니다. (내 체중 1kg당 단백질 2g정도) 예를 들어 내 체중이 80kg이라면 160g 이하로 잡아 하루 헬스 단백질 섭취량을 조절하시면 되고 1회 섭취 시 남자 30g, 여자 20g을 넘지 않게 섭취하는 것이 간이나 신장에 부담을 주지 않고 흡수가 잘 되니 참고하시기 바랍니다. 단백질 보충제는 보충제에 따라서 차이가 있으므로 잘 확인해서 섭취량을 조절해 먹는 것이 좋습니다. 또한 보충제만으로 섭취를 하는 것보다는 식단을 통해서도 적절히 단백질 섭취를 해주는 것이 좋습니다. 또 단백질 섭취량이 많을수록 그만큼 운동도 ..